孕妇每周营养食谱
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孕妇夏季养生食谱,清爽营养过一夏

很多人会有“苦夏”的经历,炎热的天气让人丧失食欲失去胃口,正常人都会如此,更别说孕妇了,夏天对于孕妇来说是一个比较难熬的阶段,妊娠反应就会造成食欲不振、恶心想...

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孕妇的饮食营养——附家常食谱

在怀孕的时候尤其要注意自己的饮食安排,孕妇们吃的食物不仅仅是关系自己的健康,还是直接提供给宝宝的营养来源!切记,调味品要少用。如糖精、味精、食盐、香料等,...

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孕妈妈怀孕第二周的营养食谱

为保证胎儿神经系统的正常发育,孕妈妈要多吃富含叶酸的食品,如樱桃儿,菠菜等新鲜水果和蔬菜,下面小编来教孕妈妈们几道营养食谱。 菠菜鸡堡 食谱原料:半只鸡,100...

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孕妇减肥食谱,满足营养的同时还不长肉

很多孕妇在孕期都会尽量的控制饮食,甚至很多孕妇还会在孕期适当的减肥,为了帮助各位...做法: 1、冬瓜洗干净切块,瘦肉切片,木耳和香菇用温水发好; 2、锅中加油烧热...

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低卡的孕妇食谱,孕期也能吃出好身材

女性怀孕之后为了胎儿的发育,要充足的营养,所以很多女性在怀孕之后的体重都会飙升,今天就给大家推荐集中营养丰富但低卡的食谱,可以在孕期食用还能控制体重。 木瓜牛奶...

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